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1. 大卫.班布里基，中年的意义。中年是人生中很独特的一段。中年的特点是明确、突然、独特。从演化的角度来看，中年的意义是为年轻一代提供资源和信息。这决定了中年能达到情绪和理智相对平衡，人生大漩涡中的稳定岛屿。中年心智发育的特征是控制和保守。有掌控感更幸福；作为信息传承人需要把原有的知识、观念固化。中年人能够领导年轻人，不是因为经验，而是锻炼出了洞察力。中年会突然感到时间加速，我们大脑中有多个时钟，中年不善于测估小尺度的时间。中年开启了衰老的过程，但未必会更容易抑郁。中年的很多生理变化不单纯是衰老，而且也是结构的调整。比如，发福就是脂肪替代了肌肉。中年的性与爱未必不如年轻人热烈。空巢让中年人忧伤，也给他们带来解放。
2. 电影：不可饶恕。1993年奥斯卡金像奖最佳影片奖。克林特·伊斯特伍德执导，大卫·韦伯·皮普尔斯编剧，克林特·伊斯特伍德、吉恩·哈克曼、摩根·弗里曼领衔主演。一部深刻反思罪行和惩罚、忠诚和背叛、勇气和怯懦、公平和不义之冲突的电影。每个角色都很丰富，有光亮、有阴影、有伤痛。
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